Michael James Extra-Workshop Freitag 14:00 - 17:00 | Herbstfestival 2026 in Vitznau
Dieses Ticket berechtigt dich ausschliesslich zum Zusatz-Workshop «Beautiful Backbends» mit Michael James Wong am Freitag, 6. November, 14:00–17:00 Uhr im Vitznauerhof. Es ist kein Eintrittsticket für das Herbstfestival und berechtigt dir nicht zum Zutritt der Festival-Veranstaltungen. Falls du das Herbstfestival besuchen möchtest, benötigst du ein separates Festival-Ticket
(Akkreditiert mit 3 CPD Weiterbildung Credits)
Beschreibung
(Akkreditiert mit 3 CPD Weiterbildung Credits)
Eine durchdachte Erkundung von Rückbeugen, die dir helfen soll, Kraft, Beweglichkeit und Selbstvertrauen aufzubauen. Bewege dich durch eine progressive Asana-Sequenz, die mit bodengestützten Vorbereitungen und Brückenvariationen beginnt, bevor du dich schrittweise zu fliessenden Sonnengrüssen, Ausfallschritten, Stuhlvariationen und Skydriver-Rückbeugen vorarbeitest. Von dort aus erkunden wir Kamelvarationen und gestützte Haltungen, wobei wir uns Zeit nehmen, die Arbeit zu erleben, anstatt einfach nur zu einer tieferen Form zu gelangen.
Der Fokus liegt nicht darauf, wie weit du dich beugen kannst, sondern darauf, wie intelligent du dich bewegst. Gemeinsam erkunden wir die Integrität der Wirbelsäule, kontrollierte Streckung, Kraft und die subtile Kunst, Raum zu schaffen, ohne zu zwingen oder zu komprimieren. Ein Workshop für alle, die ihren Körper und Rückbeugen tiefer verstehen möchten und entdecken wollen, dass grössere Tiefe durch grösseres Bewusstsein entsteht – nicht durch grössere Anstrengung.
Der Kurs findet in englischer Sprache im Seminargebäude des Hotels Vitznauerhof in Vitznau statt.